Ratgeber Rad & E-Bike Reiseapotheke für Radler und Radlerinnen – unsere Checkliste

Eine Reiseapotheke beinhaltet alle Medikamente sowie jegliche medizinischen Produkte, die unterwegs oder auf Reisen benötigt werden. Die meisten kennen den Begriff „Reiseapotheke“ von Urlaubsreisen, doch auch bei Radreisen ist die Mitnahme einer Reiseapotheke äußerst hilfreich. Dabei sollte die Zusammensetzung der Reiseapotheke so erfolgen, dass sie auf den Aktivurlaub mit Fahrrad abgestimmt ist. Alles weitere hierzu, erfahren Sie in den nächsten Abschnitten.

Was sollte in der Reiseapotheke nicht fehlen?

Ob Schürfwunde, Kopfschmerzen oder Prellung – wer mit dem Fahrrad unterwegs ist, sollte sich auf jegliche Zwischenfälle einstellen. Damit Sie optimal für den Fall der Fälle gerüstet sind, empfiehlt sich eine Reiseapotheke. Denn selbst, wenn Sie nur wenig Platz auf Ihrem Bike haben, eine Reiseapotheke ist essenziell und sollte in jedem Fall mitgeführt werden. Das gilt vor allem dann, wenn ältere Personen oder Kinder mit Ihnen auf dem Fahrradausflug unterwegs sind oder wenn Sie sich in ländliche Gebiete, weit ab von größeren Orten und Städten wagen. Dabei gelten folgende Dinge als unverzichtbarer Bestandteil einer Reiseapotheke für Radreisende:

• Desinfektionsmittel: Kleine Verletzungen wie etwa Schürfwunden sind keine Besonderheit bei längeren Radtouren. Diese sollten immer sofort desinfiziert werden, um Entzündungen und Infektionen zu vermeiden. Wir empfehlen Ihnen hierbei Desinfektionslösungen oder -sprays mit Octenidin, Phenoxyethanol oder Povidon-Jod. Sie brennen kaum auf der Haut und sind effektiv in der Wirkung.
• Verbandszeug: Bei größeren Wunden ist Verbandszeug zur Wundversorgung unerlässlich. Hierzu eignen sich Mullbinden, Kompressen oder auch Rollen- und Heftpflaster. Zudem sollten eine kleine Schere und Einmalhandschuhe nicht fehlen.
• Schmerzmittel: Egal, ob Kopfschmerzen, Muskelkater oder auch Zerrungen, ein Schmerzmittel lindert die Schmerzen und lässt Sie den Tag besser überstehen. Je nach Art der Schmerzen eignen sich hierfür Wirkstoffe zum Einnehmen wie Paracetamol und Ibuprofen oder auch schmerzlindernde Salben und Gele. Wichtig: Achten Sie bei der Anwendung aber stets auf die Verpackungsbeilage!
• Elastische Binden: Nichts hilft besser gegen ein schmerzendes Gelenk als eine Bandage. Deshalb sollten Sie auf Radtouren immer elastische Binden für Ihre Gelenke mitführen.
• Mücken- und Zeckenmittel: Auf einer Radtour durch Wald und Wiesen fängt man sich schnell eine Zecke ein. Zudem kann es vermehrt zu Mückenstichen kommen. Deshalb sollten Sie nicht nur ein Anti-Mücken-Spray mitführen, sondern auch eine Pinzette, die sich zum Entfernen von Zecken und Splittern eignet. Ein kühlendes Gel, welches sich zum Auftragen auf Mückenstich eignet, ist ebenfalls empfehlenswert.
• Nasenspray und Allergiemedikamente: Gerade im Frühling können Pollen einem die Radtour gehörig vermiesen. Hierbei kann ein abschwellendes Nasenspray helfen. Allergiker, sollten sich zudem vorab informieren, welche Bäume und Pflanzen in dem Tourengebiet vorhanden sind, und entsprechende Allergiemedikamente einpacken. Dadurch ersparen Sie sich unnötige Strapazen.